Samoobrona z elementami Judo i Karate

20130526_123535__DSC1514

Zajęcia w tej sekcji mają na celu podniesienie sprawności fizycznej, zwiększenie masy mięśniowej, siły i zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Zaspakajają potrzeby: poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa, wyrabiają wartościowe cechy charakteru takie jak: wytrwałość, umiejętność pracy w grupie, zdyscyplinowanie, pokonywanie trudności.

Prowadzący: mgr Łukasz Sapijaszko, mgr Maciej Lewicki

Pn.
Samoobrona
mgr Maciej Lewicki
GRUPA podstawowa
MDK Puławska 97
16:15
do
17:10
Pn.
Samoobrona
mgr Maciej Lewicki
GRUPA średniozaawansowana
MDK Puławska 97
17:15
do
18:10
Pn.
Samoobrona
mgr Maciej Lewicki
GRUPA Zaawansowana
MDK Puławska 97
18:10
do
19:30
Śr.
Samoobrona
mgr Maciej Lewicki
GRUPA podstawowa
MDK Puławska 97
16:15
do
17:10
Śr.
Samoobrona
mgr Maciej Lewicki
GRUPA średniozaawansowana
MDK Puławska 97
17:15
do
18:10
Śr.
Samoobrona
mgr Maciej Lewicki
GRUPA Zaawansowana
MDK Puławska 97
18:10
do
19:30

Kontakt

Młodzieżowy Dom Kultury
ul. Puławska 97
02-595 Warszawa
tel/fax: (22) 845 51 21 tel: (22) 845 17 04
mail: mdkmok@edu.um.warszawa.pl
EPUAP: https://epuap.gov.pl
Godziny otwarcia sekretariatu
Poniedziałek,Wtorek,Środa,Czwartek: 9.00-17.00
Piątek - dzień bez interesantów

Oddział MDK

ul. Odyńca 57
02-644 Warszawa
tel: (22) 844 23 55


Numer Konta Rady Rodziców
05 1020 1068 0000 1702 0069 5809




Wtorek w MDK

Nauka tańca
mgr Izabela Nierwińska
18:00
do
20:00
Nauka Piosenki i Emisji Głosu
mgr Grzegorz Żołyniak
14:30
do
17:30
Tenis stołowy
mgr Michał Jarocha
16.30
do
19.30
Plastyka - Malarstwo, Rysunek, Grafika
mgr Paweł Sochacki
17:15
do
19:30
Modelarstwo
mgr Ryszard Łakomski
15:00
do
18:00
Kabaret, Teatr
mgr Jerzy Raszkowski
17:00
do
18:30
Kabaret, Teatr
mgr Jerzy Raszkowski
15:00
do
16:30
Gitara klasyczna
mgr Krzysztof Panuciak
15:00
do
17:15
Małe formy rzeźbiarskie - ceramika
mgr Anna Luiza Juśkiewicz
17:00
do
17:45
Małe formy rzeźbiarskie - ceramika
mgr Anna Luiza Juśkiewicz
16:00
do
16:45